Vậy câu hỏi đặt ra ở đây là, "tập thể dục" cho da là như nào? Trong bài viết này, chúng tôi xin gợi ý 6 động tác yoga cho mặt cực kỳ đơn giản nhưng mang lại hiệu quả ngoài sức tưởng tượng.

Nếu duy trì đều đặn những động tác này, nó sẽ giúp chị em ngăn ngừa việc hình thành vết nhăn xấu xí trên khuôn mặt vì làm săn chắc cơ mặt và chống chảy xệ. Đồng thời, bài tập yoga này còn giúp cảm thấy thư giãn sau ngày làm việc căng thẳng.

1.   Mở to mắt, thả lỏng phần trán và giử tư thế này trong 5 giây. Động tác này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái khi cả ngày phải đau đầu tư duy cho công việc

2.   Phồng má và mở to mắt như trong hình, giử trong 5 giây sau đó thở ra thật chậm sẽ giúp bạn ngăn ngừa được việc hình thành nếp nhăn ở khóe miệng

3.   Đặt tay lên hai bên thái dương, sau đó kéo nhẹ mắt ra hai bên, đồng thời nhắm mở mắt liên tục giúp loại bỏ vết chân chim làm bạn già nua

4.   Kéo giãn cơ miệng và mũi, giử lại trong 5 giây để làm săn chắc và tránh chảy xệ

5.   Ngẩng mặt lên trời sao cho phần cổ được kéo căng nhất. Động tác này có tác dụng ngăn chặn sự lão hóa và chạy xệ của phần da cổ

Các tư thế này được giử lại trong 5 giây và sau đó lập lại vài lần như vậy. Sau khi thực hiện những động tác trên, chị em nên thả lỏng toàn cơ mắt, nhằm mắt và thư giãn hoàn toàn.

Duy trì những động tác yoga này hàng ngày sẽ giúp bạn loại bỏ được vết nhăn trên mặt.